Ovesné waffle


Blížily se narozeniny mého drahého a já jsem věděla, že v jeho balíčku dárečků pro něj mám i nové zero sirupy. Chtělo to teda nějakou novou mňamku k jejich ozkoušení. A tím, že mi nedávno přišla forma na wafle do trouby, tak jsem ráno hledala a upravovala recept na pokud možno zdravé waffle.





Ingredience:
100 ovesných vloček na jemno 
1 vejce
140g bílého jogurtu
30g proteinu 
lžička prášku do pečiva 
    4 lžíce vody 

 a pak už jenom dobroty na ochucení..






Postup:
Všechny ingredience jsem smíchala v těsto, chvíli jsem počkala, až vločky nasáknou vodu a trochu jsem jí ještě přidala a pak už jsem těsto rozetřela do formy a dala do trouby asi na 15 minut. 


Ač to není na fotce vidět, waffles jsem polila zero sirupem s příchutí butterscotch a mému drahému přidala arašídové máslo a sobě nektarinku. 

Komentáře