Jáhlové lívanečky


Jelikož mám stále zakázané ovesné vločky a chuť na lívance byla veliká, musela jsem náš oblíbený recept uzpůsobit. Tentokrát tedy z jáhlových vloček a musím říct, že mě překvapila jemnost tohoto těsta.

Ingredience pro 2 osoby:
cuketa 200g
vejce
jáhlové vločky 80g
kypřící prášek do pečiva asi 10g
protein 10g (my máme zrovna otevřený banánový)
skořice
kokosový olej

Postup: Ingredience smícháme a necháme chvíli odležet, aby směs trochu nakynula a aby vločky nabraly vlhkost. Pka opékáme na olejem potřené pánvičce. Servírujeme s ovocem, marmeládou nebo arašídovým máslem.

Jedna porce bez ovoce: 
Hodnoty: 242 Kcal, 33S, 6T, 13B

Komentáře